ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನ: ಯೋಗವು ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಒಂದು ಜೀವನ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಸು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತ ಆತ್ಮದ ಕಡೆಗೆ ಗುರಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಯೋಗ ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ‘ಯುಜಾ’ ದಿಂದ ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದರರ್ಥ ಒಂದಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಸೇರುವುದು. ಇದು ದೇಹ, ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಒಂದುಗೂಡಿಸುವುದು ಎಂದಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದೊಂದಿಗಿನ ಸ್ವಯಂ ಒಕ್ಕೂಟವಾಗಿದೆ. ಯೋಗವು ಒಂದು ವಯಸ್ಸಿನ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯುತ ಸಾಧನೆಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಅದರ ಮಹತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸಲು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಯಿತು.
2015 ರಿಂದ ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಜೂನ್ 21 ರಂದು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನ ಒಬ್ಬರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯೋಗವು ತರಬಹುದಾದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ವಿಶ್ವಸಂಸ್ಥೆಯ ವಿಧಾನಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಈ ದಿನವು ವಿವಿಧ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲುವುದರಿಂದ ಅಸಾಧಾರಣ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಯೋಗ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ವಿವಿಧ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ವಿವಿಧ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ. ಯೋಗದ ಜನ್ಮಸ್ಥಳವಾದ ಭಾರತವೂ ಈ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ದಿನವನ್ನು ಬಹಳ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಆಚರಿಸುವ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕರ್ನಾಟಕವೂ ಒಂದು. ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ವಿವಿಧ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವ ನೂರಾರು ಯೋಗ ಶಾಲೆಗಳು, ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯ ಕೇಂದ್ರಗಳಿವೆ. ಆನ್‌ಲೈನ್ ತರಗತಿಗಳು, ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಂದ, ರಾಜ್ಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ದಿನವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಆಚರಿಸಲು ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, COVID-19 ಸುರಕ್ಷತಾ ಮಾನದಂಡಗಳಿಂದಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಚರಣೆಗಳು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲಿವೆ . ನೀವು ಕರ್ನಾಟಕದ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನಾಚರಣೆಯ ಭಾಗವಾಗಬಹುದು. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.